請別讓生氣傷害了自己許多人常常一遇事就喜歡小題大做，也就莫名的被情緒牽著鼻子走;也總是常為生活中的小事而耿耿于懷,可是你相信一個人可以通過改變自己的態度，來改變自己的一生嗎？有時，我們不能改變他人，但可以改變自己，我們雖不能改變事兒，但可以改變自己的心情。

　　每個人在生活中所碰到的一些不如意的事兒十有八九,而這些不如意的事兒帶給每個人的影響又各不相同，有些人可能會因為這些不如意的事兒而郁郁寡歡，也有些人會從中發現快樂。苦中可以作樂，悲痛可以化為力量，危機也能變成機會。換一種角度看世界，世界就會因自己的心態而有所不同。

　　我們要善于調整自己的心態，學會排解生活中煩心的事兒，只有這樣煩惱才會冰消雪融。人要想排除煩惱的困擾，首先要學會寬容和忍讓，其次還要學會理解對方，能夠以誠待人，以情感人。不要為一些小事而耿耿于懷，如果雙方都逞強好勝，矛盾就會愈積愈深，最終發展到勢不兩立的地步.其實他們也不想這樣做，但就是控制不了自己的情緒。這樣不但影響自己的身心康健，而且還影響到周圍的人際干系。很輕易造成彼此的傷害.害人害己.

　　上帝對每個人都是公平的，只是每個人面對煩惱時考慮問題的角度不同罷了。凡事應該多往好的方面想一想，心中才會有名頓開的感覺，眼前才會出現“柳暗花明又一村”的景象。你無法選擇你的老板，你更無法選擇你的出身，可是你卻可以選擇換一種角度去看待問題。一個苛刻的老板，可以鍛煉我們的耐力；一個貧苦的出身，則可以激起我們更加自暴自棄的斗志。

　　于是，她找到那個和尚。對和尚說：“大師，我怎么老是生氣呢？你能通知我為什么嗎？”大師笑而不答：“哦，施主，請跟我來！”和尚把婦人帶到一個小柴房的門口說：“施主，請進！”婦人很新鮮，不曉暢老和尚的意思，但她依然硬著頭皮走進了柴房。這時老和尚迅速把門關閉并上了鎖，繼而轉身走了。婦人一看，就氣不打一處來：“你個死和尚，干嗎把我關在里面啊？快放我出去！……”

　　從這個故事中，我們可以得出這樣的結論：許多時候我們認為是別人傷害了我們，可從來都不知道從自身找原因。難道真的都是別人的錯嗎？仔細想想你就會發現：原來老天也很眷顧自己！朋友也從未曾自動離棄自己！